Zapraszam Cię na praktykę Gimnastyki Słowiańskiej ❤

Przyjdź i poczuj moc, jaką niesie ze sobą gimnastyka w kobiecym kręgu.

Kilka słów o gimnastyce…

?Jest to aktywność ruchowa wywodząca się z kultury słowiańskiej, zawiera 27 ćwiczeń idealnie współgrających z kobiecym organizmem.
?Oddziałuje na ciało oraz duszę.
?Codzienna praktyka pozwala czerpać z naszych słowiańskich korzeni. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane wyłącznie dla kobiet.
? Gimnastyka przynosi odprężenie, spokój, rozpala naszą kobiecość oraz moc i siłę drzemiącą w naszym wnętrzu.

Zacznij i przekonaj się jak możesz o siebie zadbać, pokochać siebie i swoje ciało. Wyzwól w sobie pozytywną energię ?

?Gimnastyka wskazana jest w czasie miesiączki- świetnie rozluźnia;
Zachęcam kobiety w połogu, po porodzie, w ciąży- jeśli nie ma przeciwwskazań lekarskich.

?Poprzez gimnastykę wpływamy na swój wygląd zewnętrzny, pracujemy nad prawidłową
postawą ciała, poruszamy wszystkie partie mięśni, korygujemy krzywizny kręgosłupa.
?Rozluźniamy, wzmacniamy, uwalniamy napięcia i blokady w ciele poprzez ruch, oddech, skupienie na sobie samej.

?Gimnastyka korzystnie wpływa na problemy “natury kobiecej” tj. bolesne miesiączki, menopauza, bezpłodność.
?Pracujemy mięśniami dna MIEDNICY, która jest naszą mocą,
seksualnością i centrum kobiecości.

Zapraszam Cię do tej niezwykłej praktyki…

Każda ŚRODA godz. 17.30
Miejsce- Centrum Usług Dowolnych ul. PIOTROWICKA 58, Katowice
Twoja inwestycja- 30zl jednorazowo lub karnet

Zabierz ze sobą małą chustę lub kocyk dla własnego komfortu i higieny. Większe koce są na miejscu. Ćwiczymy na boso i bez stanika w wygodnych lekkich ciuchach (leginsy, szarawary, t-shirt, długa spódnica, coś co lubisz ?)

Praktykę prowadzi trener personalny, instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej Dominika Kielmas

Zajęcia odbywają się po uzbieraniu grupy.
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY- tel. 796 526 680
Ilość miejsc ograniczona.