POZYCJA SIEDZĄCA – „CICHY ZABÓJCA”

 

28 marca 2020 sobota, 10:00 – 13:00

 

Zapraszamy na zajęcia edukacyjno-ruchowe, na temat skutków i zagrożeń dla zdrowia, u osób długotrwale siedzących.

 

Czyli o kogo chodzi? Tego pytania tak naprawdę nie trzeba zadawać bo odpowiedź jest bardzo prosta – o każdego współczesnego człowieka.

 

Dlaczego organizowane jest takie spotkanie ?

Żyjemy w czasach, w których każdy człowiek skazany jest na krzesło. Nie oszukujmy się, pracujemy w pozycji siedzącej, z pracy do domu wracamy siedząc, a odpoczynek po pracy? Także „na siedząco”. Brzmi znajomo?

Chcesz czy nie, taki tryb życia pociąga za sobą późniejsze problemy zdrowotne. Późniejsze? Przecież tak naprawdę długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej znajome Ci jest już od lat wczesnodziecięcych i tak sobie trwa aż po dorosłe życie. Tej spirali już nie zatrzymasz. Czy należy zatem całkowicie zrezygnować z pozycji siedzącej? Wszyscy wiemy że to niemożliwe. 

Co możesz więc zrobić?

 

  • Wykryj „cichego zabójcę”.

Przychodząc na nasze warsztaty dowiesz się jakie są najczęściej przybierane pozy, powstałe w okolicznościach wymuszanych, np. przez pracę, uczenie się, lub odpoczynek. Porozmawiamy o wpływie pozycji siedzącej na postawę ciała, a także na pracę narządów wewnętrznych.

 

  • Zastanów się nad trybem życia jaki aktualnie prowadzisz.

Podczas wspólnych zajęć spojrzymy na Ciebie i Twoją postawę. Przeanalizujemy Twoją „ruchową rutynę” i to jaki ma wpływ na Twoje ciało. Dobierzemy indywidualne ćwiczenia, wskażemy możliwe terapie, metody, obszary pracy nad sobą.

 

Weź udział w autorskim projekcie, gdzie pod okiem specjalisty nauczysz się korygować własną postawę oraz dowiesz jak powinna wyglądać ta poprawna. Powiemy Ci także w jakich przypadkach należy sięgać po pomoc fizjoterapeuty, osteopaty czy innego specjalisty.

 

Nie zwlekaj i zadbaj o swoją poprawną postawę!

 

Warsztaty poprowadzi magister fizjoterapii, dyplomowany osteopata Janusz Graczyk.

 

>>>>> INFORMACJE ORGANIZACYJNE <<<<<
Data: 28 marca 2020, sobota, godzina 10:00

Czas trwania : 3h
Miejsce: CUD – Centrum Usług Dowolnych Katowice-Ligota
ul. Piotrowicka 58 (wejście od ul. Panewnickiej, za sklepem
Żabka)
Koszt: 100 zł /os.
Zapisy: za pośrednictwem FB lub pod numerem tel. 509 243 221 lub adresem
twojosteopata@gmail.com

Ostateczną rezerwacją miejsca jest wpłata na konto: 48 1140 2004 0000 3002 7554 7011
(w tytule przelewu wpisz proszę: warsztaty poprawnej postawy oraz nazwisko i imię)